반응형
밥샵의 연기력이 물이 올랐다..
이영자는 뭥미???
왕표형 싸울때보다 더 힘든것 같은 표정..이건 뤼얼 들은거니..
결국 처음부터 끝까지 쇼였다는게 증명되는 순간이다..ㅡ.,ㅡ;;;
반응형
Concern/Sports
- 이왕표 vs 밥샵 2008.11.12
- 헬스~가이드 라인~ㅋ(외배엽) 2008.09.18
- 이배영 아깝다!! 2008.08.12
이왕표 vs 밥샵
2008. 11. 12. 23:18
결국 처음부터 끝까지 쇼였다는게 증명되는 순간이다..ㅡ.,ㅡ;;;
헬스~가이드 라인~ㅋ(외배엽)
2008. 9. 18. 00:18
반응형
요즘 헬스장을 다니면서
운동을 어떻게 해야하나...고민을 많이 했었는데..
이런 동영상이 있었다..
동영상의 각 날짜별 운동과
부위별 운동을 통해
멋진 몸을 만들 수 있을것 같다..
외배엽, 내배엽, 중배엽 세가지의 체형이 있지만
나는 외배엽이라서 외배엽 부분만 따로 캡쳐해서 정리했다..
여기서 외배엽은 마르고 살이 잘 안찌는, 운동을 해도 근육이 잘 안생기는 체질이다..
열심히 하는것도 중요하지만 어떻게 하느냐도 상당히 중요하겠지?
이 동영상 한번 믿고 열심히 해보자*^^*
준비운동
1일차
2일차
3일차
4일차
복부(ABS)
가슴(Chest)
팔(Arms)
어깨(shoulder)
등(back)
다리(leg)
반응형
이배영 아깝다!!
2008. 8. 12. 22:09
반응형
학원에서 올림픽을 시청하며 이배영이 인상 한국신기록 세우는거 보고
메달권 가능하겠다!!하고 생각했었다...
자랑스럽게 한국신기록을 경신하는 이배영..
그러나...갑작스럽게 찾아온 부상...ㅠ_ㅠ
그는 포기않고 관중들에게 박수치며 도전을 하지만...
그는 포기않고 관중들에게 박수치며 도전을 하지만...
결국 바를 들어올리지 못하고.....
그러나 포기않고 바를 움켜진 그의 모습은 그의 결의가 얼마나 대단한것인지 알것같다..
비록 메달은 획득하지 못했지만 포기않고 도전하는 그의 모습에서
가슴속에서 솟구치는 뜨거운 열정을 느낄수 있는것 같다!! 이배영 화이팅~!!
그러나 포기않고 바를 움켜진 그의 모습은 그의 결의가 얼마나 대단한것인지 알것같다..
비록 메달은 획득하지 못했지만 포기않고 도전하는 그의 모습에서
가슴속에서 솟구치는 뜨거운 열정을 느낄수 있는것 같다!! 이배영 화이팅~!!
반응형